📢 Gate广场独家活动: #PUBLIC创作大赛# 正式开启!
参与 Gate Launchpool 第 297 期 — PublicAI (PUBLIC),并在 Gate广场发布你的原创内容,即有机会瓜分 4,000 枚 $PUBLIC 奖励池!
🎨 活动时间
2025年8月18日 10:00 – 2025年8月22日 16:00 (UTC)
📌 参与方式
在 Gate广场发布与 PublicAI (PUBLIC) 或当前 Launchpool 活动相关的原创内容
内容需不少于 100 字(可为分析、教程、创意图文、测评等)
添加话题: #PUBLIC创作大赛#
帖子需附带 Launchpool 参与截图(如质押记录、领取页面等)
🏆 奖励设置(总计 4,000 枚 $PUBLIC)
🥇 一等奖(1名):1,500 $PUBLIC
🥈 二等奖(3名):每人 500 $PUBLIC
🥉 三等奖(5名):每人 200 $PUBLIC
📋 评选标准
内容质量(相关性、清晰度、创意性)
互动热度(点赞、评论)
含有 Launchpool 参与截图的帖子将优先考虑
📄 注意事项
所有内容须为原创,严禁抄袭或虚假互动
获奖用户需完成 Gate广场实名认证
Gate 保留本次活动的最终解释权
。
- 相比高脂、高蛋白食物(如肉类、油炸食品),饼干和面包不会导致血液浑浊或血脂升高,不影响血液质量。
⏰ 2. 进食时间建议
- 献血前2小时左右进食为佳,避免空腹献血。
- 若时间紧张,可在献血前30分钟少量补充(如1-2片面包或几块饼干),但避免临献血前大量进食。
⚠️ 3. 需避免的搭配及注意事项
- 避免与高脂食物同食:如黄油、奶油夹心的饼干/面包可能增加脂肪摄入,影响血液检测结果。
- 控制分量:少量即可(如1-2片面包),过量可能引起消化不适。
- 搭配水分:可饮用白水或含糖饮料(如果汁),但避免咖啡、浓茶。
📝 4. 献血前整体饮食原则
- 主食选择:以馒头、稀饭、面条等清淡碳水为主,搭配少量水果。
- 严格禁忌:
▶️ 献血前24小时禁酒及油腻食物(如红烧肉、炸鸡);
▶️ 避免海鲜、豆制品等易致敏或高蛋白食物。
💎 总结
饼干和面包是献血前的理想选择,但需确保无额外添加油脂、糖分,且进食时间合理、分量适中。若仍有疑虑,建议提前咨询献血站工作人员。
> 更多献血注意事项(如睡眠、药物禁忌等)可参考来源:。
以上内容由AI搜集并生成,仅供参考